【買う前に必読】正しいプエラリアサプリの選び方


プエラリアサプリはどれがいいの?

多くのバストアップサプリに用いられている成分「プエラリア」。
高いバストアップ効果を発揮してくれるプエラリアは、今ではバストアップ成分として欠かせない存在となっています。
 
しかし、どれもプエラリアが配合されていて実際にはどれが効果的なのか、安全性が高いのか、選び方が分からない…なんて人も多いのではないでしょうか。
 
実は私もそんな経験をしたひとり。
貧乳に悩んでいた時期に様々なバストアップサプリの購入ページに行ったものの、結局のところどれも同じに見えてきてしまう始末。
 
でも注意するポイントが分かるようになると、自然と見分け方も分かるようになったんです。おかげでようやくサプリに踏み切ることができて、現在のバストは「Aカップ→Cカップ」に。
  
今回は、そんな私が徹底的に調べた知識をもとに「失敗しないバストアップサプリの選び方」についてご紹介していきたいと思います。

改めまして自己紹介をさせていただきます。
バス美編集部の中川です。
同じ経験から多くの人のプエラリアサプリ選びの参考になれば嬉しく思います。

プエラリアがバストアップに効果的な理由

★プエラリアとは

(正式名 プエラリア・ミリフィカ)
 
タイに生息するマメ科の植物で古くから美肌効果のある食物として親しまれています。

女性ホルモンに働きかける成分が豊富に含まれている

そもそもプエラリアは、なぜバストアップに効果的だと言われているのでしょうか。
それは、バストと深い関わりを持つ「女性ホルモン」に秘密があります。
 
プエラリアに含まれている成分は、主に下記の4つがあります。

・イソフラボン
・ミロエステロール
・デオキシミロエステロール
・プエラリン
 (イソフラボンの一種)

これらの成分は、年齢と共に減少していく傾向にある女性ホルモンのひとつ「エストロゲン」の分泌を促す・増やす働きがあるのです。
 
「ミロエステロール」と「デオキシミロエステロール」はエストロゲンの分泌を活性化させる作用、「イソフラボン」はエストロゲンと同様の作用を持ち、これらの成分が豊富に含まれるプエラリアを体内に摂取することでエストロゲンの分泌を助けることが出来ます

プエラリアに含まれる「イソフラボン」は大豆の約40倍ほどともいわれているんですよー!恐るべしプエラリア!
女性ホルモンに高い効果を発揮してくれるのも納得できますよね。

バストが大きくなる仕組み

バストの構造は、約90%が脂肪組織、残りの約10%は乳腺組織から成り立っています。
女性ホルモンのひとつ「エストロゲン」には、約10%を占める乳腺組織を増やす働きがあるといわれているのです。
 
さらに、バストの脂肪組織は乳腺組織を取り囲むように付く仕組みがあり、エストロゲンの働きによって乳腺組織が増えると脂肪組織も増えるということになります。
 
バストの大半を占める脂肪組織、乳腺組織が増えると、自ずとバストのボリュームも増してバストが大きくなるという訳なんです。

プエラリアの作用でエストロゲンが増える
   ↓
エストロゲンが乳腺組織を増やす
   ↓
乳腺を取り囲むように脂肪が付く
   ↓
バストのボリュームがアップする

プエラリアには、そんなエストロゲンに強く作用するため、高いバストアップ効果が期待できると言われているのです。

プエラリアを選ぶ前に知っておくべき重要な知識


失敗しない選び方のコツは、プエラリアの正しい知識を知って注意するポイントを抑えることが大切!

プエラリアは非常に希少価値の高いものである

タイに生息するプエラリアは、マメ科の植物の一種。
厳密に言うと、タイとミャンマーの国境付近のごく一部の山にしか原生しておらず、非常に希少価値の高い食物なのです。


さらに、マメ科の食物は約8,000種類も存在するといわれ、中には類似の食物が存在するため、現地の人でも判別が難しいといわれるほど収穫が非常に困難だといわれています。
  
そのため、数年前まではプエラリア配合のサプリは平均1万円以上するものばかりで簡単に手に届くものではなかったのです。
 
現在では許可された農場で大量栽培されるようになっていますが、それでも原産国タイで3箇所・日本国内では1箇所に限られています。これだけ希少価値の高いプエラリアが配合されているのであれば、やはりそこそこの値段はしてしまうもの。
あまりにも安すぎるものには注意しましょう。

偽物が存在していたことも?!

高いバストアップ成分として人気の「プエラリア」ですが、中には偽物のプエラリアが出回っていたことが研究で分かっています。

同研究では成分分析・遺伝子分析を行った結果、プエラリアミリフィカ以外の植物(サツマイモとかクズイモ等)が原材料であったものが約半数だったといった研究結果が報告されている。
出典:ja.wikipedia.org

先ほども述べたように、プエラリアは非常に入手が困難な食物で、判別も難しい食物。
 
さらに、タイには加工品しか輸出できないという制度があり、日本国内に届いた加工品の中から本物のプエラリアか判別する、またはプエラリアだけを採取するのは難しかったことが原因として考えられています。
 
現在はDNA検査の精度が非常に高まり、偽物が混入する可能性は低いといわれています。しかし、より安全性の高いプエラリアサプリを選ぶには、栽培地や入手ルートをチェックすることが大切だといえるでしょう。

失敗しないために注意する3つのポイント

1.プエラリアの品質

バストアップサプリに配合されているプエラリアはどれも一緒ではありません。
 
高品質でより効果的なプエラリアを選ぶ手段として、原産国タイの政府が定めたランクを基準にする方法があります。
チェックするのは主に「樹齢・収穫時期・使用される部分」の3つ。
一番高いランクを持つプエラリアは「AAAランク」と呼ばれており、樹齢30年以上で乾季に収穫されたもの、有効成分が詰まっている中心部分を使用したものと定められています。

★高品質の「純正プエラリアAAAランク」の条件
 
1.樹齢30年以上
 
2.乾季に収穫されたもの
 
3.有効成分が詰まっている中心部分を使用

条件に「樹齢」が入っているのは、樹齢が3年未満だと体内に摂取しても効果を発揮しないといわれているからです。プエラリアに含まれる有効成分は樹齢が長いほど豊富になります。
 
つまり、「高品質のプエラリア=高い効果を持つ」ということになるんですね。
 
最高品質にまでは行かないものの、様々な条件をクリアしてタイ政府に認められた正規品を「純正プエラリア」と呼ばれています。プエラリアサプリを選ぶ時には、最低でも樹齢3年以上、もしくは「純正プエラリア」を選ぶことがポイントといえます。

高品質のものは、高い効果に期待ができるんですね~!
 
でも「純正プエラリア」って見極めが難しいな…

 

純正プエラリアと簡単に見極める方法は、プエラリアが「タイ国立農業大学(カセサート大学)」で栽培されていること。
タイ政府に栽培が認められている農業で、長年のプエラリアの研究により、高品質で安全なプエラリアの栽培を成功しているところなんですよ♪

 
原産国タイ以外にも日本国内で栽培されている高品質のプエラリアは存在しますが、今現在では「夢美人」にしか使われていません。それも、2万円以上はする高級品です。
 
タイに比べて栽培されているプエラリアは少なく、さらに希少価値が高くなるため高額になってしまうのです。(→国内で栽培されたプエラリア配合の「夢美人」)

2.プエラリアの含有量

プエラリアの品質に続いて、チェックしておきたいポイントはサプリメントに配合されている「プエラリアの含有量」です。
 
バストアップサプリには、プエラリアとの相乗効果を期待するために、他にもいくつかの成分が含まれています。高品質のプエラリアが含まれていても、ごくわずかな量しか配合されていなければ、もちろん効果は期待できません。
 
反対に、大きな作用を持つプエラリアは過激摂取してしまうと、副作用を引き起こしてしまうことがあるので、少なすぎても多すぎてもいけないのです。
 
原産国タイでは「1日あたり200mlまで」と定められているようですね。
 
日本ではプエラリアの摂取量が定められていませんが「1日あたり200ml~400ml」が良いとされています。1日のプエラリアの摂取量が400mlのサプリを選ぶ場合は、1粒程度から初めてみることをおすすめします。

3.サプリメントの価格


プエラリアの知っておくべき知識でもお伝えしましたが、プエラリアは希少価値の高いものです。原材料の他にも、消費者には見えないコストが沢山かかっていますから、あまりにも安価なものは注意が必要です。
 
とは言うものの、バストアップサプリの価格相場はピンからキリまで販売されています。
最低でも3,000円以下のプエラリア配合サプリはおすすめできません
 
定期コースの割引が効いたとして、だいたい6,000円以上~のものが口コミでも高く評価されているように感じます
 
せっかくバストアップサプリを試すのであれば、確実に効果があるものを選びたいですよね。安いからといった理由でプエラリア配合のサプリを選ぶとやはり失敗してしまいます。私も失敗した経験があります。
 
最終ジャッチとしては、実際に使用している人の口コミを参考にしてみることもおすすめです。

バス美編集部が選ぶプエラリアサプリ


プエラリアについて正しい知識を学んだ上でバストアップ美学編集部が選んだおすすめのプエラリアサプリをご紹介していきます。
 
選ぶポイントとなる3つの基準を比較しながら、チェックしてみてくださいね。
バストアップサプリ選びの参考になれば幸いです。

1位 ベルタプエラリア

ベルタプエラリア

[評価基準]
1.品質  ★★★★★
2.含有量 ★★★★★
3.価格  ★★★

・タイ政府認定・最高品質「ランクAAA」
・純正プエラリア100%使用
・1日の摂取量400ml(1日3粒)

徹底的にこだわり抜いたサプリ!最高品質の純正プエラリア100%配合

バストアップサプリの中でも多くの女性に支持されている「ベルタプエラリア」。
最高品質ともいえる「AAAランクの純正プエラリア」が100%配合されており、信頼が持てるサプリメントです。ここまで自信を持って高品質のプエラリアを押しているのは、ベルタプエラリアだけといっても過言ではありません。
 
さらに、定期初回ではバストアップクリームの特典付き。
高い評判を持っているのも納得です。
 
しかし、返金保証制度は未開封・到着3日以内という厳しい条件…。サプリ初心者の方にはおすすめできないところがデメリット。
容量 単品 定期初回 2回目以降 返金保証
1箱(90粒)約1ヶ月分 9,980円 6,980円 6,980円 未開封・到着3日以内

2位 レディーズプエラリア

レディーズプエラリア

[評価基準]
1.品質  ★★★★
2.含有量 ★★★★
3.価格  ★

・樹齢20年以上のみを使用
・純度の高いプエラリアを99%配合
・1日の摂取量330ml(1日1粒)

15年以上売れ続ける歴史を持つサプリ!効果がありすぎると口コミ多数

発売から15年以上たった今も多くの女性から支持されている「レディーズプエラリア」。
数々の女性雑誌でも紹介されているバストアップサプリで、美容ライターさんからも人気を集めているんだとか♪
 
レディーズプエラリアに含まれる「プエラリア」は、最高ランクまでは行かないものの樹齢20年以上の純度の高いプエラリアを使用。原材料は99%がプエラリアで余計なものは一切入っていません。
未だに数少ない独自の安定したルートでプエラリアを輸入しているレディーズプエラリアは、信頼のおけるサプリだといえます。
 
ここまでのこだわりを持っているサプリだと妥当な値段ですが、他のバストアップと比べて手を出しくいという声も。返金制度はついていませんが、定期しばりがなくいつでも好きな時に解約が可能です。
容量 単品 定期初回 2回目以降 返金保証
1箱(60粒)約2ヶ月分 21,600円 17,600円 17,850円 なし
レディーズプエラリアは私が飲んでいたバストアップサプリのひとつ!
確実な効果と即効性を感じれるサプリでした。他のバストアップサプリで効果が感じられなかった人、バストアップサプリを長年に渡って飲み続けている人にはおすすめ!

 

 

3位 KIWAMI(極)サプリ100

KIWAMI(極)サプリ100

[評価基準]
1.品質  ★★★
2.含有量 ★★★
3.価格  ★★★★★

・純正プエラリア使用
・原材料はプエラリア100%
・1日の摂取量200ml(1日1粒)

サプリの原材料は純正プエラリアのみ!初心者におすすめプエラリアサプリ

上位のプエラリアサプリに比べて価格が安く続けやすいところがポイント!
タイカセサート大学で栽培されている「純正プエラリア」を100%使用しており、品質の良さも◎
 
コスパが良い理由は、プエラリア以外の原材料は一切使わずプエラリアだけにこだわって作られていることや、1日の摂取量はタイの基準に合わせた200mlと他のサプリに比べて少ないからだと考えられます。
 
副作用が心配な人、初心者の人にはおすすめです。
さらに、90日間の返金保証付きなので安心度が高いところが魅力的。
容量 単品 定期初回 2回目以降 返金保証
1袋(30粒)約1ヶ月分 6,480円 500円 4,980円 90日間返金保証

プエラリアサプリの効果的な飲み方


プエラリアは卵胞期に摂取すると良い?

プエラリアは、エストロゲンに働きかけてバストアップ効果を発揮します。
女性ホルモンは、エストロゲンともうひとつプロゲステロンと呼ばれる2つの女性ホルモンが定期的なリズムで分泌量を変えて働きかけています
 
この定期的なリズムこそが、女性ホルモンのバランスともいえるのです。
そのため、エストロゲンに作用するプエラリアサプリは、エストロゲンが優位となる時期、いわゆる効果的な時期に服用することを推薦しています。

エストロゲンに作用するプエラリアは、エストロゲンが優位となる時期(卵胞期)に服用する

女性ホルモンのリズムは、生理周期によって変化していきます。
エストロゲンが優位となる時期は、卵胞期と呼ばれており、生理が始まってから排卵までの時期になります。
 
プエラリアサプリは、この卵胞期に摂取することでより効果を発揮してくれるといえるでしょう。

1日の目安量を超えて摂取しないこと

プエラリアは、強い作用を持つため効果を感じやすい成分でもありますが、反対に副作用の事例も報告されています。
 
あくまで栄養補助食品の部類に当たるため、大きな副作用の心配はないとされますが、1日の目安量を超えて摂取してしまうと副作用のリスクは高まります。
 
商品ごとの1日の目安摂取量は必ず超えないように注意しましょう。
 
必ずしも決められた量を飲まなければならないという訳ではないので、卵胞期に服用することや体が慣れるまでは1粒から初めてみるなど、自分の体と合わせて服用することが大切です。

■(注)服用してはいけない人■

イモ類アレルギーを持つ方・20歳未満の方・妊娠中・授乳期・不妊治療中・甲状線・婦人科系(子宮や胸など)の病気がある方・ピルを服用している方

自分に合ったプエラリアサプリを見つけてバストアップに成功しよう


いかがだったでしょうか。
今は数多く発売されているプエラリアサプリですが、正しい知識を持つだけで本当に効果的なものはどれなのか見え方が変わってくると思います。
 
プエラリアは高いバストアップ効果だけでなく、女性にとって嬉しい効果をもたらしてくれる魅力的な作用を持っています。副作用のリスクもあるといわれるプエラリアですが、正しい飲み方をすれば「美肌ホルモン」とも呼ばれるエストロゲンを増やすことができるといえるでしょう。
 
自分に合ったプエラリアサプリを見つけて、バストに抱えていた悩みが解消されれば嬉しく思います。ぜひ、参考にしてみてくださいね♪

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