ナイトブラが人気を集めている理由とは?その効果の真相に迫る!


睡眠時に着ける夜専用のブラジャーとして知られる「ナイトブラ」。
現在では、ナイトブラを着用することが“当たり前”となってきているほど、毎日の習慣として定着しつつあります。
 
今回は、そんな人気を集めているナイトブラに密着!
なぜ日中用のブラジャーと使い分けが必要なのか、ナイトブラを着用する理由についてお話していきます。
 
たくさんの種類の中からどれを選んだら良いか分からない…なんて人も要チェック。
大手メーカーのものやコスパの良いもの、数多くの種類から厳選したおすすめのナイトブラまでご紹介していきますよ。
 
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睡眠時に着ける新習慣!ナイトブラの効果とは

バストの形をキープするために、女性なら必ず着用しているのがブラジャーですよね。
ナイトブラにも同じ役割があるのですが、わざわざナイトブラと日中用のブラジャー使い分ける必要はあるのでしょうか。
 
実は、左右が離れるといった形崩れや、年齢を重ねてくると訪れるバストの下垂れを予防するには、ナイトブラの役割は欠かせません。
その理由について見ていきましょう。

バストの約90%を占める脂肪は流れやすい

バストの構造は、約10%が乳腺組織、他90%は脂肪組織で出来ています。
 
つまり、バストサイズやシルエットに大きく影響してくるのは、バストのほとんどを占めている「脂肪」なんですね。


バストの脂肪は、体に付いている他の脂肪に比べて、柔らかく流れやすいといった特徴を持ちます。
常日頃からかかっている重力ですら影響を受けてしまうほど。
 
もし、ブラジャーの支えがなければ、バストの脂肪はお腹へ脇へと流れてしまい、バストが小さくなるだけでなく、形さえも崩れてしまいます。
なので、ノーブラ習慣は絶対にNGです。
 
女性のシンボルとなる美バストを守るために欠かせない存在となるのがブラジャーといっても過言ではないでしょう。

睡眠時の姿勢は同じブラジャーで支えることが出来ない

バストの形崩れを防いでくれるブラジャーの存在ですが、睡眠時にも同じ役割を果たしてくれるか?というと、そうではありません。
 
そもそも、人間が立っている状態と横になっている状態は重力が掛かる方向が異なります。そのためバストに掛かっている負担も、日中と睡眠時では大きな違いが出てくるのですね。


普段、日中用に着用しているブラジャーは、バストからお腹の方へとかかる重力に逆らって、下からサポートする設計となっています。
ワイヤーが入っているのもその為。バストの下垂れを防ぐ役割があるのです。
 
一方、睡眠時は仰向けになった状態は脇へ、横になった状態では片方のバストへ、重力が掛かります。
 
ナイトブラは、この睡眠時にもバストを支えるために、横からのサポート力を重視した設計となっているのです。


つまり、ナイトブラと日中用のブラジャーを使い分ける理由は、姿勢によってサポート力を重視する部分が違うから。
横から支える役割を持つナイトブラには、バストが離れていってしまったり、バストの脂肪が脇や背中まで流れて、バストの形が崩れるのを防ぐために必要不可欠なんですね。

ナイトブラは下垂れの原因となるクーパー靭帯を守る役割も

年齢を重ねていくにつれて、バストは下垂れしてきます。
ボディのシルエットだけで、老けた印象に見られてしまう…そんなバストの下垂れはぜひとも防ぎたいものですよね。
 
この原因はいくつか考えられますが、原因のひとつとしてバストを支える「クーパー靭帯」に負担が掛かり伸びてしまったり、切れてしまったことが挙げられます。
 
気を付けておきたいのが、一度伸びたり切れてしまったクーパー靭帯は、再生することが出来ないということ。
 
一生もののクーパー靭帯を守るためにも、睡眠時にバストを支えるナイトブラは欠かせない存在となるのです。
 
早い人では、20代からバストの下垂れが始まっているとも言われていますので、早め早めの対策が必要といえるでしょう。

なるほど~!姿勢が違うから、重力が掛かっている方向も違うということね。
今までナイトブラを着用せずに、ずっと支えられていなかったとなると、どれくらいの脂肪が流れているんだろう…(ゾクッ)。もしかしたら、下垂れも始まっているのかも!
 
流れてしまった脂肪をバストに取り戻すためにも、ナイトブラの着用は必須だね。

 

将来の下垂れを防ぐという面でも、ナイトブラを着けることは絶対におすすめです!
 
バストの脂肪が流れやすいということは、反対にバストに戻すこともできるということ。
バストそのものを大きくすることは出来なくても、流れてしまった脂肪がバストに戻ることで1~2カップアップする人もいるんですよ。
 
ナイトブラの着用で、本来あるはずだったバストのボリュームにも気づくことが出来るかもしれませんね。

 
>>ナイトブラのおすすめランキング(ページ下に移動)

ナイトブラを選ぶ3つのポイント

ナイトブラには、睡眠時の姿勢でもバストを支える役割を持ち、形崩れを防ぐ効果やクーパー靭帯を守る効果があるということが分かりました。
では、様々なメーカーから発売されているナイトブラの中で、どんなナイトブラを選ぶといいのでしょうか。
 
ズバリ!ナイトブラを選ぶポイントは以下の3つ!

1.バストの横流れを防ぐサポート力
 
2.ノンワイヤー式であること
 
3.伸縮性が高くつけ心地が軽いもの

それぞれの詳しい選び方について見ていきましょう。

バストの横流れを防ぐサポート力を見抜くナイトブラの設計とは

まずナイトブラ選びで肝心なのは、睡眠時の姿勢でも、バストの横流れを防ぐサポート力があるか、ということです。
 
適度なサポート力のあるナイトブラを選ぶ方法のひとつとして、脇下の部分が太く設計されている「脇高設計」ものを選ぶという方法があります。


この「脇高設計」によって、バストをきつく締め付けることなく、横のお肉を逃さない適度なサポート力を実現することが出来るのです。
 
次に説明していきますが、ナイトブラはサポート感が強ければ良いという訳でもありません。
軽いつけ心地と適度なサポート力、この2つを兼ね備えたナイトブラがベスト!
 
失敗しない選び方としては、まず脇高設計であるかチェックするという方法もひとつの選択肢としておすすめです。

下着メーカーによっては、横からのサポート力を強化するために、脇高設計の他にも、サイドバーを組み込んでいるナイトブラやアンダーを2重に設計しているものもあります。
 
いわゆる「ナイトアップブラ」と呼ばれるものです。
 
補正下着のように、ナイトブラにも補正効果を求めたい!という人は、このような設計にも注目してみると良いかもしれません。
(→補正効果のあるナイトアップブラの詳しい内容はコチラの記事で紹介しています。)

24時間バストの締め付けはNG!ノンワイヤー式であること

ノンワイヤーとは、ワイヤーが入っていないブラジャーのことを指します。
日中に着けているブラジャーは、主にワイヤー入りのものが主流ですよね。これは複雑な動きにも対応できるように、下からのサポート力をアップさせるための設計です。


しかし、ワイヤー入りのブラジャーを睡眠時まで着用するとなると、窮屈さを感じる人も多いのではないでしょうか。
特にノーブラで寝ている人は、これが理由となってしまっている場合も少なくはないでしょう。
 
ナイトブラには、日中のブラジャーほど、下からのサポート力は必要ではありません。
そのため、ノンワイヤー式でもバストを固定するとができていればOKということなんですね。

反対に1日中ワイヤーで締め付けていると、バスト周辺のリンパの流れが悪くなり、老廃物が溜まってしまったリ、血行不良となりバストに必要な栄養素が行き届かなくなってしまうことも考えられます。

ナイトブラには、適度なサポート力とホールド感に加えて、バスト周りに負担の少ないものが求められます。

伸縮性が高くつけ心地が軽いもの

ナイトブラを選ぶ最後のポイントは、“伸縮性が高くつけ心地が軽いもの”です。
 
伸縮性が高いということは、バストへのフィット感もあるということ。
優しくバストをホールドすることが出来るのですね。
  
さらに、ナイトブラは睡眠時に着用するため、睡眠を邪魔しないつけ心地の軽いものを選ぶということも条件のひとつ。
 
現に、締め付け感が嫌だったという理由で、ナイトブラを辞めてしまった人もいます。
継続的に続けることで意味のあるものとなるので、自分がリラックスできるナイトブラを選ぶというのも重要なポイントです。

毎日の睡眠中に着用することを考えると、確かに締め付け感のあるナイトブラは嫌…。
横流れをサポートするナイトブラを選ぶことはもちろんだけど、睡眠を邪魔しないつけ心地も頭に入れて選ぶことが大切ですね。
 
そういえばノーブラで寝ていた友人が、今ではナイトブラを着用している方が心地良いって言ってました。
私も自分のバストにピッタリ合った快適なつけ心地のナイトブラも見つけなきゃ!

つけ心地も重視したおすすめ「ナイトブラ」!ランキングTOP3


ナイトブラを選ぶ3つのポイントを基準に、厳選したおすすめのナイトブラをピックアップ!
バストを守るナイトブラとしての役割はもちろん、つけ心地にまでこだわっているナイトブラをランキング形式でご紹介していきます。

1.ふんわりルームブラ


〔カラー全6色〕
サイズ:S~M / M~L / L~LL

セット購入特別価格
→2枚セット:5%オフ7,562円(税抜)
→3枚セット:10%オフ10,746円(税抜)
 
※セット購入のみ送料無料

湘南美容外科監修!バストのことを考えた驚きの機能性を持つナイトブラ
 
湘南美容外科の医師と共同開発の上誕生した「ふんわりルームブラ」は、睡眠時にも気にならない優しいつけ心地なのにも関わらず、バスト全体を固定するサポート力も兼ね備えた、機能性バツグンのナイトブラです◎
 
さらに、他のナイトブラにはない「ふんわりルームブラ」だけの特徴となるのが、チタン・銀・ゲルマニウムが配合されているということ。
これらの成分には血行を良くする働きや代謝を良くする働きがあり、着用しただけでバストケアすることができます。ブラジャーによる肩こりに悩んでいる人にもおすすめ!

POINT

バストに触れる部分は、コットン100%の生地を使用しており、バストへの優しさも考えられた設計。バストへの専門的な知識を持つ美容外科の医師監修だけあって、バストへのこだわりの強さを感じられます。
(→バス美編集部が実際に試したふんわりルームブラの体験レビューはコチラ)

体験者の口コミピックアップ

「有名どころの美容外科から作られたというブランドイメージが凄く良い。しかも、デザインも可愛い。こんなの探し求めてました!(20代前半)」
 
「翌朝、今まで使っていたブラジャーを着けてみると違和感が…。こんなにもバストが下がっていたんだと反省しました(30代後半)」
 
「使用して3ヶ月になりますが、この前ブラジャーサイズが1カップアップしていました!ブラジャーだけでこんなにも効果があるなんて本当に驚きました(20代後半)」

2.夜寄るブラ


〔カラー全6色〕
サイズ:XS / S / M / L / LL / 3L

セット購入特別価格
→3枚セット:約15%オフ6,000円(税込)
→5枚セット:約27%オフ8,640円(税込) 
 
※セット購入のみ送料無料

夜は優しくケア!押し潰さないノンストレスのつけ心地が魅力のナイトブラ
 
夜は優しくケアしたい…そんな女性の願いを叶えてくれるのがこの「夜寄るブラ」。
日中のブラジャーでよくありがちな“厚手のパット”は、着用時のシルエットは綺麗でもバスト自体が押しつぶされているケースも少なくはありません。
 
そんな悩みを解消するべく、夜寄るブラにはパッドが使われておりません。
伸縮性のある生地でふんわりとバストを寄せ集めるので、バストそのもので理想的なシルエットを作り上げてくれます。
 
サイズによってはバストトップが隠れない場合がある反面、バストトップの出しやすさから授乳ブラやマタニティブラとしても愛用されています。

POINT

着けていることを忘れてしまいそうなほど、軽いつけ心地が魅力となるナイトブラ。バストへの負担を最小限に抑えた構造となっているため、締め付け感や窮屈さが苦手なブラジャー嫌いさんにもおすすめ!

体験者の口コミピックアップ

「ふんわりと手で持ち上げたような軽いつけ心地なのに、不思議とホールド感があって、寝ている時にもズレません。(40代前半)」
 
「全くと言っていいほど圧迫感がないので、ふっくらとした谷間ができます。デコルテが削げません!(30代前半)」
 
「しぼんでしまった貧相な胸にも少しずつハリが出てきました。とっても楽ちんなのに、きちんと補正効果があってナイトブラとして凄く良い商品だと思います。(30代後半)」
 

3.ジニエブラ エアー


販売価格:3,600円(税抜)

〔カラー全9色〕
サイズ:S / M / L / LL / 3L / 4L

セット購入特別価格
→6枚セット:50%オフ10,800円(税抜)
 
※送料別途900円(沖縄、一部地域の配送は別途700円)

ノーブラ習慣だった人も納得!快適なつけ心地を追求したナイトブラ
 
ジニエブラシリーズが人気を集めている理由は、ただつけ心地が軽いだけでなく、「快適なつけ心地のナイトブラ」だということ。
 
ノーブラよりも着けた方が楽ちん!といった口コミも多いほど、バストへのフィット感はバツグン◎今まで睡眠時にノーブラで寝ていた人にもおすすめできるナイトブラです。
 
新登場した「ジニエブラ エアー」は、往来のジニエブラのつけ心地はそのままに、通気性をアップさせた構造となっています。
スポーツブラやマタニティブラとして幅広いシーンで使えるので、お得なセット購入も一押しです。

POINT

ジニエブラには、初めての方でも安心の30日間返金保証が付いています。もしサイズが合わなかった場合、一度着用していても返金対象となります。
(→バス美編集部が実際に試したジニエブラエアーの体験レビューはコチラ)

体験者の口コミピックアップ

「見た目はよく見かけるナイトブラと変わりませんが、一度着用したら分かりました!みなさんが絶賛していた理由が!(笑)。(40代前半)」
 
「当たり前だと思っていたブラジャーに対するイメージを変えてくれるアイテムでした。とにかく楽ちんで、ノンストレス♪あまりにも良かったので、お昼用のブラジャーとしてもたまに使っています。(30代前半)」
 
「まずジニエブラを着用しただけで1カップ大きくみえます。下向きになってしまった胸もぐーんと持ち上げてくれるので、効果に期待大です。(30代後半)」
 

ブラジャーの着用方法をおさらい!ゴールデントライアングルを意識しよう

ナイトブラでバストケアを始めるこの機会に、もう一度ブラジャーの正しい着け方をおさらいしておきましょう。

毎日何気なく着けているブラジャーですが、実は日本人の約9割ほどの女性が間違った着け方をしているというアンケート結果も挙げられているのです。
 
間違った着用方法が原因で、ナイトブラの効果を発揮できないのはとても勿体ないこと。
自分のバストを最大現に活かすためにも、正しい着用方法を要チェックです!

 
バストが一番綺麗にみえる位置、バランスが最も良いとされる黄金比率は「ゴールデントライアングル」と言われています。


ゴールデントライアングルとは、バストトップが肩と肘(ひじ)の中心にあり、バストトップを繋いだ線と鎖骨の中心を結ぶと正三角形になる位置を指します。
 
ナイトブラでも、この位置を意識して着用することがポイント!

〔ナイトブラの着用方法〕
 
1.スカートのように下から履く
    ↓
2.前かがみになって、片方のバスト全体を手包み込み、中央に寄せ集める

(右のバストを左手で、左のバストを右手で、交互に行う)
    
3.体を真っ直ぐにして、アンダーがバストのすぐ下に来ているか、正面と後ろのアンダーが水平になっているか、調整する

ナイトブラは、ノンワイヤー式のものが多く、ホックタイプのものが少ないです。
 
そのため、丁寧に下から履かなければ、繊維が切れてしまうことがあります。コスパ良く使うためにも、ナイトブラは大切に扱うことがポイントです。
 
毎日着けるナイトブラだからこそ、正しく着用することはとっても大切。
ゴールデントライアングルを意識してナイトブラを着用することで、今まで気づけなかった自分のバストの魅力に気付けるかもしれませんね♪

まとめ

今や多くの下着メーカーから発売されており、夜専用のブラジャーとして定番化している「ナイトブラ」習慣。それほど、世の中の女性のバストへの美意識が高まっているということですね。
 
ナイトブラは睡眠時に着用するブラジャーだからこそ、つけ心地を重視して選ぶことも大切なポイントです。
あるアンケート結果では、ノーブラで寝ている時よりもナイトブラを着用している時の方が、質の良い睡眠がとれると答えた女性が圧倒的に多かったということも挙げられています。
 
美バストを守るためのナイトブラでもあり、快適な睡眠につくためのナイトブラ。ぜひ、この機会にナイトブラでの新習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか♪

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