育乳ナイトブラのバストアップ効果は?【口コミ人気商品】からおすすめランキング決定戦

育乳ナイトブラおすすめランキング

寝るとき専用のブラジャーとして登場した「ナイトブラ」。すでに取り入れている人も多いのではないでしょうか?
最近では、ナイトブラと昼用のブラジャーを使い分けている女性も増えてきており、ブラジャーの新習慣として定番になりつつあります。
 
今回は、そんなナイトブラの中でも着用して寝るだけで育乳効果が見込めると言われる「育乳ナイトブラ」に密着!
 
育乳ナイトブラのバストアップ効果や一般的なナイトブラとの違いはもちろん、人気商品の中からバストアップ美学編集部が実際に購入し、そこからさらに厳選したおすすめランキングも発表していきたいと思います。

実際の着用時の画像や体験者の口コミもありますので、ぜひご参考にしてみてくださいね。

 

今回はブラジャー担当の私「宮下」が、育乳ナイトブラを着用する上で気になる5項目を、10点満点でポイント評価しピックアップしました。
 
まずは、気になるおすすめランキングからチェックしていきましょう!

実力派!効果のある「育乳ナイトブラおすすめランキングベスト3」

参考情報として私のバストサイズはC-65で、着用したブラのサイズはM~Lサイズ(→ピッタリ)、Lサイズ(→ややゆったりめ)でした。
 
バストアップ効果をより実感するならば、きちんとフィットするものを選ぶことをおすすめします。

1位 Viageビューティーアップナイトブラ

Viageビューティーアップナイトブラ

〔カラー全3色〕
サイズ:S / M / L

デザイン性 着け心地 ホールド感 サポート力 コスパ
5 /10 8 /10 10 / 10 10 / 10 10 / 10
お値段以上の育乳ナイトブラと口コミが多数☆楽天1位に輝く大人気商品!

口コミで人気を集めている育乳ナイトブラといえばViageビューティーアップナイトブラ。
楽天市場で総合ランキング1位を取得、その他カテゴリー別でも合わせて9冠達成!!
 
一見、他のナイトブラと変わらない見た目のViageビューティーアップナイトブラですが、サポート力とホールド感は満点◎
 
お手頃な価格なのに、ここまでの機能性があれば言うことなしです。
 
また、綺麗な丸い形のお椀型設計になっているため、着用しただけで美バストメイクが出来るところも魅力のひとつ。個人的にも着用時のシルエットは一番好みの育乳ナイトブラでした。
 
サイズが2種類しかなかったため、Aカップ未満の方にはサイズが合わないというデメリットもありましたが、2018年2月にリニューアルされてS、M、Lサイズの豊富な展開になりました。


新しくピンクカラー、パープルカラーの2色が登場したので、デザイン性の評価もUP!
可愛いものを着けたいという女性の願いを叶えてくれるナイトブラです。
 
※(注意)楽天市場で販売されているものは、リニューアル前の商品となります※

着用画像で比較
Viageビューティーアップナイトブラの着用画像
バストアップ美学編集部の口コミ
 
バスト上部が削げて下垂れがちだったバストも、Viageビューティーアップナイトブラを着用するだけで、ここまでふっくらとしたバストに変化してくれました!
あらゆる部分のお肉がバスト中心にしっかりと集まっていることが分かりますね。
 
サポート力、ホールド感を兼ね備えたうえに、睡眠を邪魔しない楽なつけ心地を叶えてくれる…まさに良いとこどりの育乳ナイトブラです。

 

体験者の口コミピックアップ


良い口コミ
【30代後半】評価 ★★★★★★☆ 6
 
このナイトブラを付けて寝た翌朝に胸がふっくらしてきたと実感!
 
ここまでバストアップ効果があるとは思っていなかったので正直驚いています。夜用のナイトブラとしては、かなり期待できる商品だと思います!
 
ただ楽天市場で購入してしまったため-☆1。公式サイトの方が安く購入できるなら、買う前に知っておきたかったです。(笑)

良い口コミ
【20代後半】評価 ★★★★★★★
 
過去に5種類ほどのメーカーを試してきましたが、一番良いナイトブラだと思います。
 
ほどよくホールド感がある。それなのにつけ心地は軽い。言うことなしですね。
普段ノーブラで寝ていた私もこれなら違和感を感じることなく、着けたまま寝れます。

良い口コミ
【30代前半】評価 ★★★★★★★
 
ピッタリと胸とフィットしていて、横になってもズレない安定感があります。約1ヶ月程経ちましたが、B65で離れていた貧相な胸も中央に寄ってきたと実感しています。
ハリ感もアップしてきたので、老け胸対策としても効果あり◎
 
たったナイトブラ1つで、ここまで変われるならもっと早く購入すればよかったと思いました。
 
ちなみにMサイズを購入しましたが、寝ているときも窮屈さもなく丁度良かったです。

悪い口コミ
【40代前半】評価 ★★★★☆☆☆ 4
 
この年になると、レースのデザインのブラジャーにはちょっと抵抗が…。シンプルだけど、ブランドロゴの刺繍が入っていたり、タグの変わりにアンダー部分に印刷されている点が他にはない魅力だと思います。
 
ただ、付属のパッドが入っているのに気づかずにそのまま着用してしまうと、胸が押しつぶされます。
ナイトブラと別の袋に入って届くので、私のように見落とさないように気を付けて下さい。

2位 ふんわりルームブラ

ふんわりルームブラ

〔カラー全7色〕
サイズ:S~M / M~L / L~LL

デザイン性 着け心地 ホールド感 サポート力 コスパ
9 /10 9 /10 9 / 10 9 / 10 6 / 10
湘南美容外科クリニック監修!バストへのこだわりが詰まった育乳ナイトブラ

日本一の美容外科とも言われている“湘南美容外科クリニック監修の育乳ナイトブラ。豊富なカラーバリエーションと可愛いデザインが人気の理由でもありますが、バストケアアイテムとしての機能性も充実しています。
 
軽い着け心地なのに、体を動かしてもズレないホールド感はダントツです。


さらに驚くのは、育乳ナイトブラの生地に含まれている成分「チタン・銀・ゲルマニウム」です。血行促進効果や代謝をサポートする働きがあり、育乳ナイトブラとの相乗効果が期待できます。肩こりに悩む人にもおすすめ◎!
 
裏面はコットン100%の生地で設計されているため、着用していることを忘れてしまいそうなほど優しい着け心地も魅力的なポイント。

着用画像で比較
ふんわりルームブラの着用画像
バストアップ美学編集部の口コミ
 
昼間のブラとしても使えるそうですが、着用時のシルエットがイマイチです。デコルテ部分のふくらみがもう少し欲しいところですね。
 
ですが、横からのサポート力はきちんと兼ね備えているので、寝るとき専用の育乳ナイトブラとしての機能性は問題なし。
どれだけ寝相が悪い人でも、ここまでズレない安定感があれば安心です◎

 

体験者の口コミピックアップ


良い口コミ
【20代後半】評価 ★★★★★★☆ 6
 
上下セットでも購入できる可愛いナイトブラ!
まさにこんなのを探し求めていたので、見つけた瞬間に即購入してしまいました。
 
湘南美容外科監修というブランドイメージも凄く信頼できます。
 
以前購入した「しまむらのナイトブラ」とは全くといっていいほどつけ心地も、胸のホールド感も別物ですね。ナイトアップブラの効果を体感したいなら、きちんと選ぶべきだと思います。

良い口コミ
【30代前半】評価 ★★★★★★☆ 6
 
今までいくつかのナイトアップブラを試してきましたが、ここまで寄せ上げ効果があるのは初めてです。
 
お陰様で谷間とは無縁だった小さいバストにも、ふっくらと谷間のようなものが…!感激です。

良い口コミ
【30代前半】評価 ★★★★★★★
 
3段ホック式になっているので、お肉が流れずにきちんとキープできています。
試しに普段使いもしてみましたが、階段の登り下りでも胸が揺れません!これに勝る安定感は、他にはないと思います。
 
可愛すぎないベージュカラーやブラックカラーも用意されているので、30代からのナイトブラにはピッタリです。

悪い口コミ
【30代後半】評価 ★★★★☆☆☆ 4
 
丁寧に洗わないとレース部分がほつれてきます。
 
値段も特別安いわけではないので、長く使いたいなら手洗いが良いのかもしれません。

3位 バスティーメイクナイトブラ

バスティーメイクナイトブラ

〔カラー全1色〕
サイズ:フリー

デザイン性 着け心地 ホールド感 サポート力 コスパ
7 /10 7 /10 9 / 10 7 / 10 8 / 10
クロスアップベルトで寄せ上げる!下垂れがちの人におすすめ育乳ナイトブラ

特に下垂れが気になるバストにおすすめの「バスティーメイクナイトブラ」。
その理由は、クロスアップベルトにより、アンダー部分のサポート力が強化されているところにあります。
 
この適度な締め付けにより、バストの土台部分となる大胸筋へ刺激を与えることが可能に!


実は、年齢と共に気になるバストの下垂れは、大胸筋が衰えてしまうことも原因のひとつ。大胸筋を鍛えることで、バストはボリュームを増して、上向きなバストになる効果が見込めるのですね。
 
ただ、ブラジャーサイズがフリーとなっているため、「アンダー:70~77㎝ / バスト:80~88㎝」の人に絞られてしまいます。サイズが合う合わないで育乳効果にも開きが出てくるかもしれません。

着用画像で比較

バストアップ美学編集部の口コミ
 
「C-65」の私が着用してみたところ、サイズが合わないと感じることはありませんでした。クロスアップベルトは3段ホックになっているため、アンダーの微調整は可能となります。
 
また、バスティーメイクナイトブラはただ寄せ上げるだけではなく、デコルテ部分にふっくらとしたボリュームを作る設計となっているのがポイント!デコルテラインを美しく魅せてくれることで、若々しいボディラインを叶えてくれました。

 

体験者の口コミピックアップ


良い口コミ
【40代前半】評価 ★★★★★★★
 
通常のナイトブラに比べて、ややしっかりめのつけ心地です。
 
下にたるんでしまったバストにはこの程度が丁度良いですね。
 
きちんと、上向きのバストになります!
悩んでいる方は早め早めからナイトブラを着用することをおすすめします。

良い口コミ
【30代前半】評価 ★★★★★★★
 
エステサロンに通ってもダメだった下がり気味の胸にも効果を発揮してくれました。
 
出産と加齢が重なり、元に戻らないと諦めていた胸ですが、こちらの商品に出会えてよかったです。

良い口コミ
【30代後半】評価 ★★★★★★☆ 6
 
無理矢理ギューッと寄せ集める訳ではないので、自然な谷間が完成します。
 
育乳出来るナイトブラって厚手のパッドで盛っているだけでしょ?と半信半疑での購入だったのですが…、本当に自分の体についたお肉だけで育乳できるんですね。

良い口コミ
【20代後半】評価 ★★★☆☆☆☆☆ 3
 
これをつけるだけで「谷間」ができるので、きちんと育乳できている感があります。毎日、谷間を見るたびにバストアップ効果に期待が高まります!
 
本当はアンダーのホックを一番きつくして、本格的にバストを引き上げたいのですがやはり窮屈です。私はレース状のアンダー部分がない方が好みかもしれません。

ピックアップ!昼夜兼用して着用したい人におすすめの育乳ナイトブラ


〔カラー全1色〕
サイズ:M / L

デザイン性 着け心地 ホールド感 サポート力 コスパ
5 /10 7 /10 6 / 10 3 / 10 10 / 10
汗蒸れなしのメッシュ生地!着けただけで谷間が出来るブラ

バストを上向きにするサポート力がある育乳ナイトブラ。垂れ乳に悩みを抱えている人や、下垂れを防ぐ効果に期待が出来るアイテムです。
 
特に下からのサポート力に優れているため、下垂れしやすい状態、いわゆる昼間に着用するブラジャーとしてもおすすめできる補正ブラです◎
 
昼用のブラジャーよりは軽い着け心地ですが、上位のナイトブラに比べるとややしっかりめ。
 
より楽な着け心地を求めている方には窮屈さを感じてしまうかもしれません。

着用画像で比較
導リメイクアップブラの着用画像
バストアップ美学編集部の口コミ
 
横になった状態でのサポート力はやや弱く、寝るときに着ける育乳ナイトブラとしてのサポート力は3点となってしまいましたが、昼用の補正ブラとしてのサポート力は◎
 
下からのサポート力が重視されているため、立った状態でも下に流れる心配がありません。また、バストを上向きにする補正効果が強く、作った感のない自然な谷間が完成しました。

 

体験者の口コミピックアップ


良い口コミ
【30代後半】評価 ★★★★★☆☆ 5
 
これをつけると綺麗なバストラインが叶うので、1つ持っておくだけでも重宝します。
 
寝るときやリラックスタイムなどはもちろん、フォーマルの服を着るときも愛用しています。

良い口コミ
【30代前半】評価 ★★★★★★☆ 6
 
かれこれ3つ目のナイトブラになりますが、夏場でも蒸れなかったものはこちらだけです。
どうしてもブラとの隙間に汗をかいてしまうのが嫌だったので、メッシュ生地になっているのはありがたいです。
 
また、通常のブラジャーと変わらないシルエットで年齢を問わないシンプルなデザインがまた良いです。

良い口コミ
【30代前半】評価 ★★★★★★☆ 6
 
産後下がってきた胸…そろそろナイトブラを着用しなければと思い購入しました。
なんと、使用して2ヶ月も経てばデコルテ部分にふくらみが出てきたと感じることができました。
 
ぶよぶよの背肉も少しスッキリしてきたような(?)
値段も割とお手頃だったので、とても良い買い物ができたと嬉しく思います。

悪い口コミ
【30代前半】評価 ★★★☆☆☆☆ 3
 
寝るときにつけても苦しくない。
しかも、つけだだけで綺麗な谷間ができる!1日中つけていてもズレない程良いサポート感も気に入りました!
 
ただナイトブラにしては窮屈ですね。ユニクロのナイトブラを愛用していた私にとっては。
しかし、それではバストアップできないので、導リメイクアップブラを昼用の育乳ブラジャーとして愛用しています。

そもそも育乳ナイトブラってどんなもの?

育乳ナイトブラ

育乳ナイトブラとは名前の通り“睡眠時に着用することでバストアップをすることが出来る”というものです。
 
「サプリメントに抵抗を感じる」
 
「継続的に続けられるバストアップ方法を探している」
 
「下垂れや離れ乳が気になる…バストの形を整えたい」

 
そんな女性を中心に、お手軽なバストケアアイテムとして人気を集めています。
 
様々なバストアップアイテムやグッズがある中で、お財布にも優しく、気軽に取り入れやすいバストアップ方法。
とても魅力的に感じる反面、本当に着けるだけでバストアップなんて出来るの?なんて疑問を持たれる女性も多いのではないでしょうか。
 
そこで、育乳ナイトブラはどのようにしてバストアップヘとアプローチするのか、その効果と仕組みについてご説明していきたいと思います。
 
育乳ナイトブラの購入を考えている人はもちろん、すでに取り入れている人も必読です!

ブラジャーとナイトブラの違い

ブラジャーとナイトブラの違い

みなさんが着用している一般的な昼用ブラジャーは、複雑な動きに対応する強いサポート力を持ち、洋服の上からバストを綺麗に魅せてくれる役割を持ちます。
 
可愛いデザインのものから、大人クラシックなデザインのものまで種類も豊富ですよね。
 
反対に夜用ナイトブラは、寝るときに着用するため、デザインはシンプルなものが多く、睡眠を邪魔しない楽な着け心地を重視したブラジャーという特徴があります。

そして育乳ナイトブラ、通常のナイトブラと同様、寝るときに着用することに変わりはありません。
 
大きな違いとなるのは育乳効果やバストアップ効果が見込めるサポート力やホールド感があるかどうか、ということです。「育乳ブラ」や「補正ブラ」などと呼ばれるブラジャーのタイプと同じになります。

ナイトブラは、横流れや下垂れを防ぐ効果
 
一方で育乳ナイトブラは、形崩れを防ぐ効果に加えてバストの形を整える補正効果にまで期待ができる

と、思ってもらうと良いかもしれません。
 
バストアップ効果よりも着け心地を重視したいという方は、通常タイプのナイトブラがおすすめです。(→通常タイプのナイトブラの詳しい記事はコチラ)

バストそのものを大きくすることは不可能?!育乳ナイトブラの効果とは


まず多くの女性が抱く疑問となるのが、ブラジャーを着けただけでバストアップを叶えることが出来るの?ということですよね。
 
しかし残念なことに、ナイトブラを着用しただけではバストそのものを大きくすることは出来ません
 
それはバストアップサプリやクリームのように「乳腺組織」や「脂肪組織」といったバストそのものに働きかけることが出来ないからです。そのため、バストアップサプリに比べて即効性は感じにくく、毎日継続的に続けなければ効果がない、などのデメリットがあります。
 
ではなぜ、バストアップ効果を感じている人が多いのでしょうか。
 
実はバストの約90%を占めている「脂肪組織」の仕組みに理由があるのです。

バストの脂肪は柔らかく流れやすい

バストの脂肪は他の部分に比べて柔らかく、高い流動性を持っています。
普段の日常でかかる重力でさえも影響を受けてしまうバストの脂肪は、ブラジャーの支えがなければ下へと流れていってしまうのです。
 
それは夜、寝る時も同じです。
 
仰向けになっている状態ではバストトップから脇下の方へ重力が掛かってしまうため、両サイドに横流れしてしまう傾向にあります。

重力によるバストの影響

もし何らかの原因によって、バストがきちんと支えられていなければ、バストのボリュームがダウンするだけでなく、離れ乳や垂みといった形崩れに繋がってしまいます。

流れてしまった脂肪が1~2カップ分の人もいる?!


バストが流れてしまう原因は様々ですが、確実に言えるのは睡眠時にノーブラで寝ること。
 
これは美バストを守るためには絶対にNGです。
 
急激な変化をする訳ではないので気づく女性も少ないようですが、中には流れてしまった脂肪が1~2カップ分ほどあった!という人もいます。
 
他にも原因として主に下記のようなことが考えられます。

ノーブラで寝ている
 
ブラジャーサイズが合っていない
 
昼用のブラジャーを睡眠時にも着用している
 
ナイトブラを着用していない

注意しておきたいのが、昼間に着けていたブラジャーをそのまま睡眠時にも着用していることもNGだということ。
 
睡眠時は立っている時と違って、バストトップから脇の方へと重力がかかってしまうため、バストの横側からサポートする設計でなければいけません
 
一般的な昼用ブラは、脇のお肉はほとんどホールドしない細い作りのものが多いですよね。

昼と夜で使い分けをする必要があるのは、昼専用のブラジャーは下からのサポート力を重視した設計、ナイトブラは横からのサポート力を重視した設計といったそれぞれの動きに対応する為なのです。

横からのサポート力を重視したナイトブラの設計

当てはまる項目があった方は、それらが原因となり知らず知らずのうちに、バストの脂肪が流れてしまっていた可能性があります。
 
長年抱えていたバストの悩み…もしかすると、ブラジャーがきちんとバストを支えられていないことが原因かもしれません。 

ノーブラで寝ていた人だけでなく、昼間のブラジャーをそのまま寝るときに着用していることもNG行為なんだ!
 
実際に確認してみると、昼間に着用しているブラジャーは立った状態でのシルエットは綺麗だけど、仰向けになるとバストが両サイドに流れてしまっているね。
 
今までどれほどの脂肪が流れていたんだろうと考えてみれば、私も1~2カップほどの脂肪が流れてしまっていたかも…。もう私のバストは手遅れなの?

 

確かに、ブラジャーできちんとバストを支えらずに、本来バストにあった脂肪がお腹や脇、背肉まで流れてしまっている人は少なくはありません。
 
でも安心してください。
実は、すでに流れてしまったバストを戻してくれるのが「育乳ナイトブラ」の役割なのです!

育乳ナイトブラにはバストへ脂肪を戻す効果がある

睡眠時の姿勢でもバストをきちんと支えてくれるナイトブラの役割ですが、さらにサポート力を重視した「育乳ナイトブラ」の効果はそれだけではありません。

バストの大半を占めている脂肪の特徴は、柔らかく流れやすいこと。
 
反対に捉えれば、バストへ脂肪を戻すことも出来るということです。

育乳ナイトブラには、その脂肪の高い流動性を利用して流れてしまった脂肪をバストへと戻す「逆流動効果」があるのです。
 
バスト全体をしっかりとホールドして、両サイドのサポート力にこだわった設計となっているため、睡眠時に着用するだけで脂肪をバストへと逆流動することが出来るのですね。
育乳ナイトブラ 効果

先ほども述べたように、バストの脂肪は流れやすく、様々なことが原因で横流れしていまいます。
 
バストアップ効果を感じた!という女性が多いのは、もともとバストにあった脂肪が戻ることでボリュームアップしたように感じるからなんですね
 
バストそのものに働きかけることは出来ないものの、流れてしまった脂肪をバストに戻すことで、バストアップサプリよりも高いバストアップ効果を感じることが出来るかもしれませんね。

へー!なるほど!
育乳ナイトブラは、流れてしまったお肉をバストに戻すことで育乳出来るという訳か♪
これはバストアップ効果にも期待できそう!
 
念願の1~2カップUPも夢じゃないね。

育乳ナイトブラには下垂れを防ぐ効果も!

洋服の上からでも見た目を老けた印象にさせてしまうバストの下垂れは、年齢を重ねるにつれて誰もが訪れる深刻な悩みです。
 
バストがだんだんと下垂れしてくる原因は、筋肉による衰えや女性ホルモンの減少など様々なことが影響しています。

バストの下垂れ

しかし、下垂れの原因すべてが加齢によるものではありません。
 
昼間や睡眠中にバストがきちんと支えられていなかったことや、バストを支える「クーパー靭帯」に負担がかかっていることが原因として考えられるのです。

下垂れの原因となる「クーパー靭帯」とは?
クーパー靭帯とは、乳腺を胸筋を繋ぐ靭帯(じんたい)のことで、バストを支える大切な役割を持ちます。

クーパー靭帯

 
上向きなバストをキープするには欠かせないクーパー靭帯ですが、実は日常の様々な影響を受けやすく、とてもデリケートなのです。
 
もし、何らかの影響を受けて一度クーパー靭帯が伸びたり、切れてしまうと、2度と再生することはできずバストは下垂れして形崩れを引き起こしてしまうのです。

これらが原因となるバストの下垂れは、自分のバストに合ったブラジャーを着けることと、もうひとつ、体の動きに対応するブラジャーをそれぞれ使い分けてバストを支えることで防ぐことができます。
 
もちろん、ナイトブラ習慣を始めるのは早ければ早いだけ良いです。
 
クーパー靭帯を守って下垂れを防ぐためにも寝るとき専用のナイトブラは、欠かせない存在といえるでしょう。
 

徹底的にケアしたいなら昼用育乳ブラも活用するべし!

昼用育乳ブラと育乳ナイトブラの使い分け

バストの離れ乳や下垂れを改善したい!という方は、相乗効果を狙える昼用育乳ブラとの併用もおすすめです。
 
育乳ブラとは、育乳ナイトブラと同じ効果が期待できる昼専用のブラジャーです。

お昼に着用する育乳ブラは、バストの形を補正するだけでなく、複雑な動きに対応するサポート力も必要です。
 
そのため、寝るとき専用の育乳ナイトブラより補正効果が高いものが多く発売されています。

昼間は育乳ブラを、睡眠時には育乳ナイトブラを、というように使い分けることで、バストに集まった脂肪が再び流れる心配がなく、効果アップに繋がるといえるでしょう!

\バス美編集部おすすめ!/
はみ出るムダ肉を寄せ集める「脇高キャッチャー」



販売価格:5,800円(税抜)

〔カラー全7色〕
サイズ:(カップ) B~H / (アンダー) 65~80㎝

形崩れしまったバストを育乳!+スッキリ痩せ見え効果でメリハリボディに
 
下着ブランド「HEAVENJapan」から発売されている“脇肉キャッチャー”は、脇や背中に流れてしまった脂肪をバストに戻す「逆流動効果」に着目して作られた育乳ブラです。



厚手のパットで盛るブラジャーのように一時的な効果ではなく、自分のお肉そのものでふんわりとした美バストを叶えてくれるというところが魅力的なポイント。
 
また、この補正効果により、脇肉がスッキリとした痩せ見え効果にまで期待できます。
 
着け続けていくことで、バストはふんわり、ウエスト回りはスッキリ、としたメリハリボディへと導いてくれる一石二鳥の万能アイテムです。

その他にも育乳ブラのおすすめアイテムを詳しい知りたい!という方は下記の記事をぜひ参考にしてみてくださいね。

ナイトブラの育乳効果アップ!寝る前の5分で簡単バストケアマッサージ


これまでご紹介していきたように、ナイトブラだけでも下垂れや形崩れを防ぐことが可能となるのですが、それに加えてバストマッサージを取り入れることで相乗効果を狙うことが出来ます。
 
「毎日たった5分の時間でナイトブラの効果に差がつく!」となると、試さない手はありませんよね。
 
そこで、ナイトブラとの組み合わせが良いバストケアマッサージ方法を2つご紹介していきたいと思います。夜寝る前の5分間で行える簡単なマッサージ方法なので、忙しい毎日を送る女性にもおすすめですよ!

1.バストのハリをキープする「ツボ押し」

バストアップに効果的なツボ 天渓

バストアップに効果的なツボとして知られる「天渓(てんけい)」とは、乳首と同じラインの高さの両脇部分にあるツボです。ちょうど骨と骨の間に位置しており、押すと少し痛みがあります。
 
親指の腹を押し当て、3~5秒間ほど上下に動かします。これを5回ほど続けていきましょう。
 
天渓は、乳腺に刺激を与えてハリをアップさせる効果が見込めます。この乳腺は、ナイトブラではアプローチできないバストの部分となるので、合わせて取り入れることで効果アップに繋がるといえます。
 
バストアップに効果的なツボについては、こちらの記事で詳しく紹介しています。

2.バスト回りのリンパや筋肉を刺激して下垂れを防ぐ「バストマッサージ」

バストマッサージ

バスト上部のデコルテあたりの筋肉やリンパを刺激していくマッサージ方法です。
「親指、人指し指、中指」の3本の指でデコルテのお肉をつまみます。この時、指が骨に当たるくらいまで深くつまむことがポイント。そのまま3秒間ほど引っ張っていきます。
 
これをデコルテ部分に沿って10~15箇所ほど、繰り返していきましょう。
 
デコルテあたりの筋肉は、バストの下部分に土台になるように付いています。そんなバストの土台となる筋肉は、上向きなバストをキープして、クーパー靭帯へのダメージを激減する働きがあるのです。
 
日々のマッサージで鍛えていくことで、若々しいハリのあるバストをキープする効果が期待できますよ。

バストの下部分についている筋肉は、普段の日常生活で使うことのない筋肉なので、気付かない間に衰えてしまっていることも少なくはないのです。
 
ナイトブラでクーパー靭帯を守り、バストマッサージでバストの土台となる筋肉を鍛えることで、バストの下垂れを徹底的に防ぐことができます。
 
ツボ押しとバストマッサージと合わせても、毎日たったの5分ほどで簡単に出来るので、ぜひ試してみて下さいね。

効果のある育乳ナイトブラを選ぶ3つのポイント

バストアップ美学では、ブラジャーの評価基準を「デザイン性・着け心地・ホールド感・サポート力・コスパ」の5項目で総合評価しています。
中でも育乳ナイトブラを選ぶ時に、特に重要となるポイントは3つ!
 
育乳ナイトブラ選びで失敗しないためにも、要チェックです。

その1.睡眠を邪魔しない楽な着け心地であること


夜専用の育乳ナイトブラは、「睡眠を邪魔しない着け心地であるか」ということも重要なポイントです。
  
また、バストを締め付けてしまうと、反対に血行が悪くなりバストに悪影響となってしまうので注意!
おすすめは、ノンワイヤー設計の育乳ナイトブラです。通称「ゆるブラ」とも言われており、通常のブラジャーに比べて楽な着け心地が特徴です。
 
お肌が弱い人は化学繊維で作られたブラジャーを避けて、お肌に優しいコットン素材のものを選ぶと良いでしょう。

育乳ナイトブラにはバストにお肉を寄せ集めるサポート力も大切だけど、ストレスフリーな楽なつけ心地というのも選ぶ条件として重要だね!

その2.バストの中心に寄せ集めるサポート力

流れてしまった脂肪をバストに戻すには、このサポート力がなければ効果はありません。
 
脇下に流れている脂肪をきちんとバストに寄せ集めていることが出来る設計になっているか、チェックしましょう。
 
育乳ナイトブラには、取り外し可能の「パット」が付いているものもあります。
自分のバストに合わせて、締め付けられていないか、またきちんとサポート出来ているか、パットで微調整してみるのも良いですね。

その3.横になってもズレない安定したホールド力

育乳ナイトブラは、睡眠時に着用するため、寝返りを打ってもズレないものを選びましょう。
 
バスト全体をしっかりと固定出来ているかチェックするには「フィッテイング運動」を行ってみることもおすすめ!
 
「体を左右にひねった後、腕を上下に動かす」この動作をしてもズレなければ問題ありません。
 
また、バストが冷えてしまい血行が悪くなると栄養が充分に行き届かなくなり、成長を妨げてしまいます。バストを冷えから守るためにも、ホールド感はポイントとなります。
 

寝るときに着用する「ナイトブラ」に関する⑤の質問


これまでバストアップ効果が見込めるナイトブラについてご説明してきましたが、知っていく上で気になってくる点がいくか出てくる人もいらっしゃるのではないでしょうか。
 
実際に育乳ナイトブラに挑戦しようと考えた時、事前に疑問点は解決しておきたいものですよね。
 
そこで、バストアップ美学に寄せられたナイトブラに関する質問の中でも多かった質問をまとめてみました。

質問① ナイトブラを昼用のブラジャーとして使うのは良い?

通常、寝るとき専用に作られたナイトブラは、昼用のブラジャーとして使うのは推薦されていません。
 
なぜなら昼間は立った姿勢で重力がかかるため、下からのサポート力が強いものでなければならないからです。ワイヤー入りが主流となっている理由も下からのサポート力を強化するためです。


導リメイクアップブラのように昼と夜で兼用して使えるナイトブラもありますが、昼間につけるブラは下からのサポート力に加えて、洋服の上から綺麗な形に見えるブラジャーのシルエットを重視して選ぶ人も多いと思います。
 
それぞれ目的に合わせて特化した構造となっているので、シーン別に使い分けていくことが理想といえるでしょう。

ここで一つ注意しておきたいのが、昼用のブラジャーサイズが合っていないと育乳ナイトブラの効果が半減されてしまうということ。
 
日本人の約9割ほどの女性が正しくブラジャーがつけられてないと言われているので、この機会にバストサイズを測り直してみても良いかもしれません。
 
⇒自宅で出来る!バストサイズの測り方【アンダーサイズ・カップサイズ】

質問② 色々なメーカーの育乳ナイトブラを併用して使い回しても良い?

自分のバストに合ったベストな育乳ナイトブラを選ぶには、いくつか試して比較してみることもおすすめです。
 
しかし、育乳効果のあるナイトブラと全く効果のないものを併用して使っていると、育乳効果が半減されるどころか、せっかく寄せ集めた脂肪が再び流れてしまう可能性も考えられます。
 
自分のバストにピッタリな育乳ナイトブラを見つけた時は、1つのメーカーに絞って着用してください。

質問③ ナイトブラは毎晩着用する必要がある?

答えは「はい」です。
ナイトブラは毎晩着用してからこそ意味があるものとなるので、寝るときは必ずナイトブラを着用する必要があります。
 
洗濯機を回す頻度は人それぞれですが、洗い替え用に最低でも2~3枚はセットで持っておくと便利ですよ!

質問④ 寄せ集める脂肪がない貧乳の人は育乳効果がないの?

育乳ナイトブラは、脇や背中に流れてしまった脂肪を寄せ集めるサポート力を兼ね備えている高機能のナイトブラとなるため、バスト自体にボリュームが少ない人、いわゆる貧乳に悩みを抱えている人でも育乳効果を期待することができます。

ただ、比較的に痩せ型で体に付いている脂肪が少ない人は、ぽっちゃり体型の人に比べると効果を感じにくいかもしれません。
 
それでも、下垂れの原因となる「クーパー靭帯」を守る、今以上にバストから脂肪が流れてしまわないように防止するためには、ナイトブラの着用は必須といえます。

質問⑤ 通販サイトでの購入は、もしサイズが合わなかった場合が心配…

ナイトブラは、横流れを防ぐ目的で着用するため、アンダーサイズで選ぶものが主流です。そのため「ゆったりめ」「しっかりめ」といった好みの着用感で選ぶ人も多いようです。
 
ですが、アンダーが緩すぎてバストを支えられていなかったり、反対に締め付けすぎて血行の流れが悪くなることもバストにとっては悪影響となってしまいます。
 
今回1位にご紹介した「Viageビューティーアップナイトブラ」は万が一サイズが合わなかった場合でも、交換することが可能ですので初めての方でも挑戦しやすいといえるでしょう。(※交換のみ返品不可)

ブラ選びで悩んだらViageビューティーアップナイトブラを試してみて!


バストアップ美学では、有名メーカーのものからお手頃価格のものまで様々な育乳ナイトブラを試してきました。
 
今回、おすすめアイテムとして紹介したものは、重要となる3つのポイント「着け心地・サポート力・ホールド感」で厳選した育乳ナイトブラです。
  
「どの育乳ナイトブラが良いか分からない」
「育乳ナイトブラ選びに悩んでいる」
なんて人は、まずViageビューティーアップナイトブラを試してみて下さい。初めての方でも挑戦しやすいお手頃な価格設定もおすすめの理由です!

CHECK
バス美編集部のブラジャーを担当している「宮下」のおすすめランキングで、1位に輝いた「Viageビューティーアップナイトブラ」。有名メーカーのものと比べてお手頃価格な育乳ナイトブラですが、実際に着用してみると口コミでの評判も納得できました◎
選ぶポイントは値段ではない、と改めて気付かされたアイテムでもあります。
 
バストをきちんと寄せ集めてくれて、横になってもズレないサポート力は優秀です。
 
毎日着けてからこその効果となるので、洗い替え用とセットで揃えやすいというところもポイント。ナイトブラ初心者の方でも挑戦しやすいのではないでしょうか。
 
公式通販サイトでは、特典付きのキャンペーンも開催されているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

まとめ

いかがだったでしょうか。
今回は、実際に試したいくつもの育乳ナイトブラの中から厳選しておすすめアイテムをご紹介しました。ランキング形式でまとめましたが、どれもバストアップ効果のあるブラとして優れた機能を持つ育乳ナイトブラです。
 
バス美編集部では、重要となる3つのポイント「着け心地・サポート力・ホールド感」の他、「デザイン性・コスパ」の5項目で評価しております。自分に合った育乳ナイトブラ選びの参考になったら嬉しく思います。
 
流れてしまった脂肪をバストへと戻す働きを持つ「育乳ナイトブラ」。毎晩のバストケアアイテムとして取り入れてみてはいかがですか♪

バストアップ情報 人気記事

  1. 育乳ナイトブラのバストアップ効果は?【口コミ人気商品】からおすすめランキング決定戦育乳ナイトブラのバストアップ効果は?【口コミ人気...

    寝るとき専用のブラジャーとして登場した「ナイトブラ」。すでに取り入れている人も...

  2. 胸を大きくする方法|効果的なバストアップ術を厳選してご紹介!胸を大きくする方法|効果的なバストアップ術を厳選...

    自分のバストに自信を持っていますか?   女性だけでなく男性からの魅力も惹...

  3. 着けてバストアップ?!“可愛い”で選ぶ「育乳ブラ」人気おすすめランキング♡着けてバストアップ?!“可愛い”で選ぶ「育乳ブラ...

    着けただけでバストアップ出来る育乳ブラとは 普段着用しているブラジャーのよう...

  4. 美ボディ攻略法!胸を残して痩せるダイエット術美ボディ攻略法!胸を残して痩せるダイエット術...

    モデルさんのようなスレンダーな体形なのにも関わらず“綺麗でボリュームのある胸”は、...

  5. 効果のある補正ブラおすすめ3選!今口コミで一番人気なのはどれ?効果のある補正ブラおすすめ3選!今口コミで一番人...

    みなさんは自分のバストに自信を持っていますか?    実は、自分のバストに...

  6. 筋トレでバストアップできる?カギを握る「大胸筋」を鍛える方法筋トレでバストアップできる?カギを握る「大胸筋」...

    柔らかくてふんわりしているバストを、筋肉トレーニングで大きく出来るって知ってい...

  7. 自宅で出来る!バストサイズの測り方【アンダーサイズ・カップサイズ】自宅で出来る!バストサイズの測り方【アンダーサイ...

    女性なら誰もが知っている自分の“バストサイズ”。 ブラジャーには「A-6...

  8. 【プエラリアによる健康被害】とは?危険な副作用のリスクについて知ろう【プエラリアによる健康被害】とは?危険な副作用の...

    バストアップ成分として多くのサプリメントに用いられている「プエラリア」。 強...

商品レポート 人気記事

  1. Viageビューティアップナイトブラの悪い口コミ&良い口コミを検証!評判チェック!Viageビューティアップナイトブラの悪い口コミ...

    睡眠時にバストアップできるというナイトブラ「Viage(ヴィアージュ)ビューティーアップナ...

  2. ピンキープラスの悪い口コミ・良い口コミを検証!評判をチェック!ピンキープラスの悪い口コミ・良い口コミを検証!評...

    (2018年2月でピンキープラスの販売は終了しました)   >>ピンキープラス...

  3. 導リメイクアップブラの悪い口コミ&良い口コミを検証!評判チェック!導リメイクアップブラの悪い口コミ&良い口コミを検...

    ワキや背中についているムダ肉をバストに導くことで、谷間を作ることができる「導(みちびき)リ...

  4. 口コミで大人気!ふんわりルームブラ(湘南美容外科開発のナイトブラ)の効果を画像付きレビュー口コミで大人気!ふんわりルームブラ(湘南美容外科...

    ナイトブラとは思えない可愛らしいデザインが人気を呼んでいる「ふんわりルームブラ...

  5. 【検証結果】ふんわりRoom Bra(ルームブラ)の口コミ評判をチェック!【検証結果】ふんわりRoom Bra(ルームブラ...

    多くのモデルさんが愛用していることで話題のアンジェリールから発売されている「ふんわりルーム...

胸に関する悩み(Q&A)人気記事

  1. ブラジャーが原因?肩こりしないブラジャーを教えて!ブラジャーが原因?肩こりしないブラジャーを教えて...

    【Q.】   ブラジャーを着けていると肩こりになります。首筋まで痛むことも...

  2. 離れ乳の原因は意外なところに!改善方法はブラジャーにあり離れ乳の原因は意外なところに!改善方法はブラジャ...

    女性がバストに抱える悩みとして上位にランクインする「離れ乳」。 同じバストサ...

  3. 黒ずみ乳首に効く美白クリームおすすめランキング3選【コスメコンシェルジュ監修】黒ずみ乳首に効く美白クリームおすすめランキング3...

    女性にとって深刻な悩みとなる「乳首の黒ずみ」。 だからこそ、なかなか他人に相...

  4. 黒い乳首・乳輪で悩むのはもう嫌!ピンク色にする方法を教えて黒い乳首・乳輪で悩むのはもう嫌!ピンク色にする方...

    【Q.】   お恥ずかしいお話になるのですが、バストトップ(乳首・乳輪...

  5. プエラリアサプリとピルを一緒に服用するのは絶対にNG!プエラリアサプリとピルを一緒に服用するのは絶対に...

    【Q.】   彼氏ができて約1年ほど前から、ピルを服用しています。...